Aline anime des stages de "gestion du stress et confiance en soi" avec une renommée grandissante. Réputée pour l’efficacité de ses exercices, elle a prévu pour son stage du jour, une approche encore plus originale, avec l’aide de son amie et assistante ponctuelle, Clara. Mais elle va avoir bien du mal à diriger ce petit groupe particulièrement dissipé et va devoir s’adapter aux imprévus…Car si des participants viennent avec des problèmes concrets et une réelle volonté d’aller mieux, il n’en est pas de même pour tout le monde...Tout cela est pourtant bien organisé. Oui, organisé… mais par qui ? Et à qui profite le stress ?